فوائد فيتامين سي وأهميته للبشرة.. مرطب ويعالج الهالات السوداء Nigeria

#explore #explorepage #fyp #fypシ #foryou #trending #youtube #youtubeshorts #ytshorts #tiktok #1000subscriber #shorts #short #shortvideo #subscribe #new #whatsappstatus #reels #instagram #twitter #ترند #viral #video #viralvideo #viralshorts #tiktok #viralvideos #status #statusvideo #story #streamer #pubgmobile #pubg هير نيوز أول موقع نسائي في مصر يقود مهمة التوعية بحقوق المرأة والرد علي كافة مايشغل بالها ويوثق قصص نجاحها وتضحياتها ويبرز دورها الوطني والاجتماعي والتاريخي. يعد فيتامين C من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، ومن أفضل علاجات البرد، بالإضافة إلى أنه يساعد في درء أمراض السرطان، والسكتات الدماغية، ومرض الزهايمر، وفقًا لموقع "CNN عربي". فوائد فيتامين C 1-امتصاص الحديد من الطعام. 2-إنتاج الكولاجين ومنع ظهور التجاعيد. 3-تكوين وإصلاح خلايا الدم الحمراء والعظام والأنسجة الأخرى. 4-الحفاظ على جدران الشعيرات الدموية والأوعية الدموية. 5-الحماية من الكدمات. 6-الحفاظ على صحة اللثة وتضميد الجروح. 7-الحماية من العدوى عن طريق الحفاظ على الجهاز المناعي. 8-منع التجاعيد. 9-حماية القلب. 10-زيادة قوة الدماغ، وحفظ النظر. أضرار نقص فيتامين C يسبب نقص فيتامين سي مرض الاسقربوط، المسبب لفقدان الأسنان، والنزيف الحاد وتورم اللثة. أقرأ أيضًا:الليمون ليس منها.. 10 أطعمة لا تتوقعها غنية بفيتامين سي (صور) مصادر فيتامين C في الأطعمة ويمكن الحصول على فيتامين سي من ثمار الحمضيات، والتوت، والبطيخ، والفلفل والخضار الورقية الداكنة، والبطاطا، والطماطم. الكميات الزائدة: قد يسبب الإكثار من تناول فيتامين C الإسهال واضطرابات الجهاز الهضمي. قد يهمك: باحثون يكتشفون فائدة لا تتوقعها لليمون.. تعرف عليها .................................... يمكنكم متابعتنا على: https://cutt.us/NRKkU يمكنك زيارتنا من خلال الفيس بوك: https://cutt.us/dr13D يمكنك زيارتنا من خلال الانستغرام: https://cutt.us/1b00o يمكنك زيارتنا من خلال تويتر :https://twitter.com/hernews3

Category