اقوى 6 تمارين الابراز الأكتاف وتعريضها بشكل صحيح يمكنك القيام بها فقط في المنزل Nigeria

شكرا لك على مشاهدتك ، ياريت تفعل الجرس التنبيهات 🔔 ليصلك كل فيديوهاتي الجديدة أول بأول! ولا تنسى تحط لآيك وتنشر الفيديو مع كل اصدقائك عددنا على القناة قبل نشر هذا الفيديو هوا : 1.199,999 - اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد. - أستغفر الله العظيم و أتوب اليه الفيديو بالكامل للدرع المليون من هنا 👇 /watch/8LOaMvQIGpSIa لشراء الحبل المطاطي من هنا 👇 https://ajitrini.com/product/� �لحبل-المطاطي-لشد-او-تضخيم-العضلات الكود التخفيض [ Fts2020 ] تابعوني على الانستكرام :👇 لشراء حزام المطاطي من هنا :👇 https://ajitrini.com/product/� �زام-مطاطي-لتمارين-اللياقة-البدنية-و-للتمارين-الرياضية https://goo.gl/NKRjzd الاشتراك في قناتي الثانية : https://goo.gl/mp22G6 --------------------------------------------------------------------------------------------- للإعلانات تجارية : Hakimlemagicien00@gmail.com - اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد. - أستغفر الله العظيم و أتوب اليه -------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------- في هدا الفيديو قمت بتصوير الحصة 3 من البرنامج المنزلي وهيا حصة الأكتاف مهمة جدا معلومات يجب أن يعرفها كل لاعبى كمال الأجسام عن أهم أسرار تضخيم و تدريب و تقوية و تقسيم عضلة الكتاف أهم أسرار تضخيم و تقوية عضلة الكتف تمارت أكتاف توسيع الاكتاف او تعريض الأكتاف عضلات الكتف أفضل تمارين الكتف تمارين عضلات الكتف 3 D shoulders أقوى تمارين تعريض عضلة الكتف تمرين عضلة الكتف الأمامية و الخلفية تضخيم و تدوير عضلة الكتف مع التشريح العضلى تكوير عضلة الكتف و اتمنى ان ينال الفيديو اعجابكم ☺❤💪

Category