Duration 11:25

ابدأ في تناول وجبة فطور بهذه الطرق وانظرالمعجزة أفضل حمية لإنقاص الوزن وازالة الكرش ودهون البطن Nigeria

461 519 watched
0
17.1 K
Published 24 Mar 2021

ابدأ في تناول وجبة فطور بهذه الطرق وانظرالمعجزة أفضل حمية لإنقاص الوزن وازالة الكرش ودهون البطن #حرق_الدهون #ازالة_الكرش #الوزن_الزائد #رجيم_صحي كيفية طهي طعام صحي أفكار الإفطاروالأفكار وجبات خفيفة للمدرسة، العمل أفكار سريعة للإفطار لبدء يومك || وصفات صحية لجميع أفراد الأسرة! فطور صباحي سهل وسريع بوصفات رائعة ! 7 فطور سريعة وصحية في أيام الأسبوع | أفكار + وصفات سهلة! أفكار فطور مدمنة لمدة 3 دقائق لحياة صحية. كيف يكون نظام الافطار مفيد لحرق الدهون العنيدة وبناء العضلات فى نفس الوقت | ضاعف قدرتك على حرق الدهون،أفضل أكلات حرق الدهون ونقص وزن الجسم بطرق طبيعية وفعالة، طرق حاسمة لازالة دهون البطن مرة واحدة للأبد حرق دهون البطن والكرش بأسرع مما تتخيل |د.مازن السقا وجبة الفطور الصحية مكونات وجبة الفطور هل وجبة الإفطار ضرورية أهمية وجبة الإفطار لطلاب المدارس أضرار عدم تناول وجبة الإفطار، تناول وجبة الإفطار الصحية بشكل منتظم يساعد على التقليل من الشعور بالجوع على مدار اليوم، وهذا مقارنة بمن يقومون بتخطي هذه الوجبة أو تناول طعام غير صحي خلالها.ىتساعد على إفراز وإنتاج الأنزيمات الخاصة باستقلاب الدهون، وهذا له دور كبير في فقدان الوزن والتخلص من الدهون الزائدة بالجسم. تناول وجبة الإفطار الصحية قليلة السعرات الحرارية والغنية بالألياف والفيتامينات يساعد على الشعور بالشبع حتى الوجبة التالية، ويجعلك لا تحتاج لتناول المزيد من الأطعمة والحلويات التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية المختلفة بين الوجبات. تعمل على :- 1. زيادة طاقة الجسم 2. تقوية الذاكرة 3. الوقاية من الأمراض ✅ نتشرف بزيارة موقعنا الإلكتروني " باقة مميزة من القضايا الصحية 👈 https://mazensakka.com ✅ تجارب صحية واقعية وقصص شفاء رائعة من وحي عملنا مع آلاف المرضى وأصحاب التجارب الصحية الصعبة، نوثقها في قناة عيادتك لتعم الفائدة 👇 https://bit.ly/2YnTHMB ✅ للنساء فقط قناة " لك سيدتي " قضايا نسائية خاصة 👇 https://bit.ly/2zAAWuZ 👈 قناة الدكتور مازن عوني السقا - دكتوراه في العقاقير الطبية مختص في التغذية العلاجية - مؤلف كتاب طرق الاستخلاص للمواد الفعالة من النباتات الطبية . د. مازن عوني السقا من مواليد الكويت عام 1964، أنهى دراسته التعليمية الأساسية عام 1981 وانتقل بعدها إلى جمهورية رومانيا لاستكمال دراسته الجامعية في كلية الصيدلة – مدينة ياش حيث تخرج منها بعد أن نال درجة الدكتوراه في العقاقير الطبية في أبريل 1990، تم تعينه كمعيد في نفس كلية الصيدلة – ياش – رومانيا، كأول معيد أجنبي يحصل على هذه الرتبة حتى عام نهاية عام 1994 . محاضر جامعي في كلية الصيدلة بجامعة الأزهر – فلسطين، عضو مؤسس في الكلية حتى الآن، خلال مشرف لمختبرات قسم العقاقير الطبية والمناهج التابعة للقسم. د. مازن السقا لديه كتابين الأول باللغة الإنجليزية يتناول به طرق الاستخلاص للمواد الفعالة من النباتات الطبية والآخر باللغة العربية يتناول به النباتات الطبية والعطرية والسامة في قطاع غزة.

Category

Show more

Comments - 821
  • @
    @MazenElSakka3 years ago تبرع في دعم هذه الرسالة السامية
    كما يمكنك التبرع لمرضى فقراء
    ادعم رسالة نشر الوعي الصحي لتكون شريكاً أساسياً في نفع أكبر عدد من المرضى حول العالم
    تقف نشاطات أكاديمية د. مازن السقا للعلوم التغذوية في طليعة الجهود التي تركز على توسيع نطاق المعرفة الصحية، وإنقاذ الكثير من الأرواح، سيعمل تبرعك على تطوير العمل وتحقيق الكثير من الأفكار الصحية الرائدة ذات النفع العام.
    تبرَّع الآن
    يسَرّع إسهامُك من وتيرة النجاح وصناعة المحتوي الطبي حتى نتمكن من منح الأمل للمرضى ومن ثمَّ الشفاء
    تبرعك يسهم في نشر الثقافة الصحية في شتى دول العالم ويجلب الأمل لحياة المرضى وأسرهم
    تنتظرنا أفكار رائدة لتحقيق تلك الرسالة ونحن نؤمن أننا سنصنع الفرق بتعاوننا
    🟥 نحمل رسالة نفع أكبر قدر ممكن من البشر حول العالم في أغلى ما يملكون صحتهم ونبذل جهدا مركزاً وكبيراً من أجل تحقيق تلك الرسالة السامية، ونعمل باجتهاد لنشر الوعي والتثقيف الصحي، ومساعدة المرضى في التخلص من الأمراض والمشكلات الصحية بوعي ووفق مبادئ تغذوية سليمة، أمام تلك الرسالة السامية ونشر العلم طموحات كبيرة، يمكن أن تشارك في هذه الرسالة السامية من خلال التبرع للقناة، وهذا الرقم مخصص لإستقبال تبرعاتكم 00972592615801
    🟥 الخيار الثاني للتبرع من خلال هذا الرابط لمن يرغب

    👈 ملاحظة مهمة في حال كان تبرعك لفئة المرضى الفقراء نرجوا ابلاغنا بذلك
    ...
    137
  • @
    @Dr_Said_Elnesheely3 years ago اللهم من كان مريض إشفه و من كان عقيم ارزقه الذرية الصالحة ومن كان مهموم فرج عليه و من كان أسير حرره و من كان فقير إغنه من فضلك ومن قرأ هذا التعليق إعطه ما نوى من الخير 391
  • @
    @ammandanmfj24553 years ago قبل لايتواجد اليوتيوب ولادكتور كان يتعب نفسه ويعطي المريض او الناس معلومة مفيدة نتشكر اليوتوب اللي عمل الاطباء يعملوا حلقات لمنح المعلومات !!!!من يتفق معي ؟ 293
  • @
    @haideralwin51813 years ago إِذَا أَنْتَ صَلَّيْتَ فَقُلْ يَا أَجْوَدَ مَنْ أَعْطَى وَ يَا خَيْرَ مَنْ سُئِلَ وَ يَا أَرْحَمَ مَنِ اسْتُرْحِمَ ارْحَمْ ضَعْفِي وَ قِلَّةَ حِيلَتِي وَ عَافِنِي مِنْ وَجَعِي " 144
  • @
    @syla19033 years ago مين متحمس لشهر رمضان المبارك ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 186
  • @
    @sondostube86553 years ago ربي ارزق صاحب اليد التي تضغط اش تراك فرحة يسجد لها باكيا ورزق لا ينتهي 💖🙏💟💕 596
  • @
    @yuseralhazmi52573 years ago انصح الجميع بالاستغفار والدعاء
    تنظف وتطهر اي شيء سلبي وتخفض الوزن بشكل طبيعي اوتوماتكيلي ......
    ولا احد يعترض قبل يجرب وراح تشوفوا كلامي .....
    40
  • @
    @solomono9383 years ago السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
    لا تنسوا صيام الايام البيض 13،14،15 من شهر شعبان ،الموافق الجمعة 26 و السبت 27 و الاحد 28 من شهر مارس.
    الله يهدي و يعين و يتقبل
    88
  • @
    @ALQULUBLILAH3 years ago ثـــلاث حافـظ عليهـا تسعــد : إذا ظهرت عليك نعمـــة فاحمد اللـــه عليها وإذا أبطا عنك الـــرزق ‏ فاستغفر اللـــه وإذا أصابتك شــدة فأكثر من قول ‏: لا حول ولا قوة إلا باللـــه❤🌃 111
  • @
    @ALQULUBLILAH3 years ago من صلى عليه واحده صلى الله عليه بها عشرا" "صلى الله عليه وسلم" أكثر من الصلاة عليه؟❤🌺 60
  • @
    @abothameralmadhrif78423 years ago دراسة امريكية نشرت حديثأ تنصح بتاول وجبة الفطور قبل الثامنة والنصف صباحا لتحل مشكلة مقاومة الانسولين للسكر ٢ 39
  • @
    @ALQULUBLILAH3 years ago اللهم سلمنا إلي رمضان وسلم رمضان لنا، وتسلمه منا متقبلا ياأرحم الراحمين❤اللهم بلغنا رمضان بي افضل الاحوال 40
  • @
    @salahblooshi26413 years ago الله يعطيك الصحه والعافيه
    شكرا دكتور
    3
  • @
    @allaone30393 years ago بارك الله فيك وعليك يا دكتور
    ويبارك في عمرك وصحتك
    1
  • @
    @user-re5hd7hm8u2 months ago جزاكم الله خيرا وجعلها في ميزان حسناتكم تحية تقدير واحترام دكتور الفاضل شكرا
  • @
    @saed943 years ago أكثروا من الصلاة على الحبيب المصطفى محمد صل الله عليه وسلم 💗💗💗💗💗💗💗 25
  • @
    @norahy31983 years ago ان الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما 20
  • @
    @user-vf5wp4rz9n3 years ago الله يسعدك يا دكتور كلها معلومات قيمه يعطيك الصحه والعافيه وشكرا لك.. 4
  • @
    @malakaalkawasmi99313 years ago جزاك الله خيرا دكتور وجبات الغذاء والعشاء
  • @
    @fatmihamad343 years ago باررك الله فيك وفي علمك نفعنا الله بعلمك ونفعك به 1
  • @
    @walaa21873 years ago ربنا يكرمك يادكتور ويجازيك كل خير يارب 1
  • @
    @user-ll7zp7xz8j3 years ago تبارك الرحمن نستفيد منكم جدا جزاك الله خير 1
  • @
    @user-yu7or6up1p3 years ago سبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله والله اكبر ولاحول ولاقوة الابالله. .( اجر لي ولك) فضلها عظيم 4
  • @
    @nahidadandal773 years ago الله يطول بعمرك يا دكتور وجزاك الله خيرا 1
  • @
    @user-wt5vr6uo8b3 years ago جزاكم البارئ الخير كله وجعلها في ميزان حسناتكم يارب العالمين 3
  • @
    @sayedhassan50983 years ago فضلا وليس امرا الرجاء الدعاء لي بالشفاء لاني مريض قلب وجزاكم الله خيرا وجعله في ميزان حسناتكم ورزقكم الفردوس الاعلى 84
  • @
    @lamiaabed29593 years ago بارك الله فيك يا دكتور ويرحم والديك❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 2
  • @
    @hajjasim54993 years ago جزاك الله خير.. ياليت دكتور تعد حلقة كيف اعد وجبة الغداء والعشاء.. حفظكم الله 7
  • @
    @user-pi6qn2ql4k3 years ago تمام راح إن شاءالله اطبقها دكتور وشكرالله سعيك وجزاك الله الف خير
  • @
    @sanasun68213 years ago لو سمحت دكتور اديش كميه الخبز المسموحه مع الافطار خصوصا اليوم السابع (الزيت و الزعتر و الجبنه) شكرا جزيلا 32
  • @
    @fatimaalajmi27993 years ago شكرا شكراً
    بارك الله فيك يادكتور 🌹🌹🌹
  • @
    @user-us5xv5hm7z3 years ago الله يعطيك العافية وكل عام وانت بخير دكتورنا الوقور 1
  • @
    @selvya66113 years ago بارك الله فيك وفي قناتك وعملك وجزاك الله خيرا
  • @
    @kamalzaher14993 years ago جزاك الله خيرا دكتور وتحية لك من الدار البيضاء المغرب الشقيق 11
  • @
    @adnanzayed46633 years ago جزاكم الله خيراً وأحسن إليكم ويومكم طيب مبارك إن شاء الله .
  • @
    @ALQULUBLILAH3 years ago اللهم اشفي كل مريض شفاء لا يغادر سقما ❤ 42
  • @
    @argwan55433 years ago جميل والله
    اطال الله في عمرك ونفع بك الامه الاسلاميه
    1
  • @
    @monasalek71853 years ago عليه افضل الصلاة والسلام جزاكم الله خيرا يارب
  • @
    @souadmohamedreda29053 years ago سلام عليكم ورحمة الله وبركاته جازاكم الله خيرا يا دكتور على المعلومات القيمة 4
  • @
    @fatineadam58853 years ago جزاكم الله خير الجزاء ان شاءالله تعالى يادكتور الفضل الله يحفظكم ويبارك فيكم ويحفظكم 🤲
  • @
    @mohammedelkabir24392 years ago والله صدقت يا دكتور عن تجربة ، لما افطر بدري بحس الميزان نازل ولا اجوع ويكون الاكل باقي اليوم معتدل كتير 2
  • @
    @mariamderattani57283 years ago الله يكرمك د.مازن معلومات مفيدة جدا
    وتناسب رمضان ايضا ..كل سنة وحضرتك طيب
    1
  • @
    @khadimarrahmane67873 years ago نحبك في الله تعالى سيدي الكريم واستاذنا الفاضل على كل ما تقدمونه لنا، وجعل الله تعالى مجهوداتكم في موازين حسناتكم. إن ربي لسميع مجيب. 4
  • @
    @basmamohammed66853 years ago معلومات ثمينة ..امدك الله بالصحة والعافية 1
  • @
    @saidbrahim77993 years ago حفظكم الله دكتور وحفظ عليكم دينكم واسرتكم
  • @
    @meme-kj5zs3 years ago دكتور عطينا نظام غذائي في شهر. رمضان لمرضى السكري نوع ثاني 8
  • @
    @nezhaalaoui40063 years ago تبارك الله عليك .الله يخليك لنا انت تبدي جهدا كبيرا لتفيدناكثيرا. دمت لنا خير معين. جزاك الله خيرا.
  • @
    @user-bn5ml3nk8q3 years ago وعليكم السلام و رحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا
  • @
    @kihelkihelram3 years ago جزاك الله خيرا والله يا دكتور وصفاتك ذكرتني باكلنا تاع زمان 1
  • @
    @autofixservice39833 years ago بارك الله فيك يادكتور على حسن تفسير الوصفات الصحية . تابت جمال من الجزائر
  • @
    @user-ih1rt8gt7y3 years ago طيب يادكتور. جزاك الله خيرا. ااكل الخبز الاسمر مع الوجه. الا ذكرتها. ام من غير خبز. اكله ارجو اارد 7
  • @
    @zalloukhalhamadh43823 years ago نتمنا لك كل الخير وناجح ولك كل الشكر والتقدير والاحترام
  • @
    @samiamahmoud5733 years ago اشكرك علي المعلومات الثمينه ابداع في المعلومات
  • @
    @naimamahfoud76203 years ago جزاك الله خيرا ورحمة وعافية يارب العالمين شكرا على هذا الفديوا يالدكتور الله احفطك وجزيك الف سلامه ولف خير ان شاء الله 👍👍👍👍
  • @
    @rahmounisaid54763 years ago شكر الله لكم يادكتور زادكم الله علما وفهما وتقبل منكم صالح اعمالكم نحبكم في الله يادكتور عاشت فلسطين حرة ابية وشعبها الابي. .... 3
  • @
    @user-uv9vp2zx8i3 years ago علاج مناسب للتهاب القالون
    او حميه
    20
  • @
    @noorhadji27483 years ago شكرا جزيلا لكم دكتورنا العزيز، والله ياريت برنامج صحي لشهر رمضان بس تكون المواد في متناول الجميع رجاء، حسب اختلاف المناطق وتنوع الأغذية فيها.. الله يحميك ويبارك جهودك. 4
  • @
    @user-mb4rw5td7c3 years ago معلومات مفيده فعلا في التنوع الغذائي المفيد 1
  • @
    @alaakanan12143 years ago الله يعطيك العافية دكتور ما رأيك بخبز الرجيم متل الريف وغيره 3
  • @
    @yusraqasim19013 years ago الله يعافيك ويحفظك ويخليك لفعل الخير عشت والله
  • @
    @lailarochd75873 years ago جزاكم الله خيراً..... أختكم من المغرب الحبيب 5