ابدأ في تناول وجبة فطور بهذه الطرق وانظرالمعجزة أفضل حمية لإنقاص الوزن وازالة الكرش ودهون البطن
#حرق_الدهون
#ازالة_الكرش
#الوزن_الزائد
#رجيم_صحي
كيفية طهي طعام صحي أفكار الإفطاروالأفكار وجبات خفيفة للمدرسة، العمل أفكار سريعة للإفطار لبدء يومك || وصفات صحية لجميع أفراد الأسرة! فطور صباحي سهل وسريع بوصفات رائعة ! 7 فطور سريعة وصحية في أيام الأسبوع | أفكار + وصفات سهلة! أفكار فطور مدمنة لمدة 3 دقائق لحياة صحية.
كيف يكون نظام الافطار مفيد لحرق الدهون العنيدة وبناء العضلات فى نفس الوقت | ضاعف قدرتك على حرق الدهون،أفضل أكلات حرق الدهون ونقص وزن الجسم بطرق طبيعية وفعالة، طرق حاسمة لازالة دهون البطن مرة واحدة للأبد حرق دهون البطن والكرش بأسرع مما تتخيل |د.مازن السقا
وجبة الفطور الصحية مكونات وجبة الفطور هل وجبة الإفطار ضرورية أهمية وجبة الإفطار لطلاب المدارس أضرار عدم تناول وجبة الإفطار، تناول وجبة الإفطار الصحية بشكل منتظم يساعد على التقليل من الشعور بالجوع على مدار اليوم، وهذا مقارنة بمن يقومون بتخطي هذه الوجبة أو تناول طعام غير صحي خلالها.ىتساعد على إفراز وإنتاج الأنزيمات الخاصة باستقلاب الدهون، وهذا له دور كبير في فقدان الوزن والتخلص من الدهون الزائدة بالجسم. تناول وجبة الإفطار الصحية قليلة السعرات الحرارية والغنية بالألياف والفيتامينات يساعد على الشعور بالشبع حتى الوجبة التالية، ويجعلك لا تحتاج لتناول المزيد من الأطعمة والحلويات التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية المختلفة بين الوجبات.
تعمل على :-
1. زيادة طاقة الجسم
2. تقوية الذاكرة
3. الوقاية من الأمراض
✅ نتشرف بزيارة موقعنا الإلكتروني " باقة مميزة من القضايا الصحية
👈 https://mazensakka.com
✅ تجارب صحية واقعية وقصص شفاء رائعة من وحي عملنا مع آلاف المرضى وأصحاب التجارب الصحية الصعبة، نوثقها في قناة عيادتك لتعم الفائدة 👇
https://bit.ly/2YnTHMB
✅ للنساء فقط قناة " لك سيدتي " قضايا نسائية خاصة 👇
https://bit.ly/2zAAWuZ
👈 قناة الدكتور مازن عوني السقا - دكتوراه في العقاقير الطبية مختص في التغذية العلاجية - مؤلف كتاب طرق الاستخلاص للمواد الفعالة من النباتات الطبية .
د. مازن عوني السقا من مواليد الكويت عام 1964، أنهى دراسته التعليمية الأساسية عام 1981 وانتقل بعدها إلى جمهورية رومانيا لاستكمال دراسته الجامعية في كلية الصيدلة – مدينة ياش حيث تخرج منها بعد أن نال درجة الدكتوراه في العقاقير الطبية في أبريل 1990، تم تعينه كمعيد في نفس كلية الصيدلة – ياش – رومانيا، كأول معيد أجنبي يحصل على هذه الرتبة حتى عام نهاية عام 1994 .
محاضر جامعي في كلية الصيدلة بجامعة الأزهر – فلسطين، عضو مؤسس في الكلية حتى الآن، خلال مشرف لمختبرات قسم العقاقير الطبية والمناهج التابعة للقسم.
د. مازن السقا لديه كتابين الأول باللغة الإنجليزية يتناول به طرق الاستخلاص للمواد الفعالة من النباتات الطبية والآخر باللغة العربية يتناول به النباتات الطبية والعطرية والسامة في قطاع غزة.
@MazenElSakka3 years agoتبرع في دعم هذه الرسالة السامية كما يمكنك التبرع لمرضى فقراء ادعم رسالة نشر الوعي الصحي لتكون شريكاً أساسياً في نفع أكبر عدد من المرضى حول العالم تقف نشاطات أكاديمية د. مازن السقا للعلوم التغذوية في طليعة الجهود التي تركز على توسيع نطاق المعرفة الصحية، وإنقاذ الكثير من الأرواح، سيعمل تبرعك على تطوير العمل وتحقيق الكثير من الأفكار الصحية الرائدة ذات النفع العام. تبرَّع الآن يسَرّع إسهامُك من وتيرة النجاح وصناعة المحتوي الطبي حتى نتمكن من منح الأمل للمرضى ومن ثمَّ الشفاء تبرعك يسهم في نشر الثقافة الصحية في شتى دول العالم ويجلب الأمل لحياة المرضى وأسرهم تنتظرنا أفكار رائدة لتحقيق تلك الرسالة ونحن نؤمن أننا سنصنع الفرق بتعاوننا 🟥 نحمل رسالة نفع أكبر قدر ممكن من البشر حول العالم في أغلى ما يملكون صحتهم ونبذل جهدا مركزاً وكبيراً من أجل تحقيق تلك الرسالة السامية، ونعمل باجتهاد لنشر الوعي والتثقيف الصحي، ومساعدة المرضى في التخلص من الأمراض والمشكلات الصحية بوعي ووفق مبادئ تغذوية سليمة، أمام تلك الرسالة السامية ونشر العلم طموحات كبيرة، يمكن أن تشارك في هذه الرسالة السامية من خلال التبرع للقناة، وهذا الرقم مخصص لإستقبال تبرعاتكم 00972592615801 🟥 الخيار الثاني للتبرع من خلال هذا الرابط لمن يرغب
👈 ملاحظة مهمة في حال كان تبرعك لفئة المرضى الفقراء نرجوا ابلاغنا بذلك ...137
@
@Dr_Said_Elnesheely3 years agoاللهم من كان مريض إشفه و من كان عقيم ارزقه الذرية الصالحة ومن كان مهموم فرج عليه و من كان أسير حرره و من كان فقير إغنه من فضلك ومن قرأ هذا التعليق إعطه ما نوى من الخير 391
@
@ammandanmfj24553 years agoقبل لايتواجد اليوتيوب ولادكتور كان يتعب نفسه ويعطي المريض او الناس معلومة مفيدة نتشكر اليوتوب اللي عمل الاطباء يعملوا حلقات لمنح المعلومات !!!!من يتفق معي ؟ 293
@syla19033 years agoمين متحمس لشهر رمضان المبارك ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 186
@
@sondostube86553 years agoربي ارزق صاحب اليد التي تضغط اش تراك فرحة يسجد لها باكيا ورزق لا ينتهي 💖🙏💟💕 596
@
@yuseralhazmi52573 years agoانصح الجميع بالاستغفار والدعاء تنظف وتطهر اي شيء سلبي وتخفض الوزن بشكل طبيعي اوتوماتكيلي ...... ولا احد يعترض قبل يجرب وراح تشوفوا كلامي ..... 40
@
@solomono9383 years agoالسلام عليكم و رحمة الله و بركاته لا تنسوا صيام الايام البيض 13،14،15 من شهر شعبان ،الموافق الجمعة 26 و السبت 27 و الاحد 28 من شهر مارس. الله يهدي و يعين و يتقبل 88
@
@ALQULUBLILAH3 years agoثـــلاث حافـظ عليهـا تسعــد : إذا ظهرت عليك نعمـــة فاحمد اللـــه عليها وإذا أبطا عنك الـــرزق فاستغفر اللـــه وإذا أصابتك شــدة فأكثر من قول : لا حول ولا قوة إلا باللـــه❤🌃 111
@
@ALQULUBLILAH3 years agoمن صلى عليه واحده صلى الله عليه بها عشرا" "صلى الله عليه وسلم" أكثر من الصلاة عليه؟❤🌺 60
@
@abothameralmadhrif78423 years agoدراسة امريكية نشرت حديثأ تنصح بتاول وجبة الفطور قبل الثامنة والنصف صباحا لتحل مشكلة مقاومة الانسولين للسكر ٢ 39
@
@ALQULUBLILAH3 years agoاللهم سلمنا إلي رمضان وسلم رمضان لنا، وتسلمه منا متقبلا ياأرحم الراحمين❤اللهم بلغنا رمضان بي افضل الاحوال 40
@
@salahblooshi26413 years agoالله يعطيك الصحه والعافيه شكرا دكتور 3
@
@allaone30393 years agoبارك الله فيك وعليك يا دكتور ويبارك في عمرك وصحتك 1
@
@user-re5hd7hm8u2 months agoجزاكم الله خيرا وجعلها في ميزان حسناتكم تحية تقدير واحترام دكتور الفاضل شكرا
@
@saed943 years agoأكثروا من الصلاة على الحبيب المصطفى محمد صل الله عليه وسلم 💗💗💗💗💗💗💗 25
@
@norahy31983 years agoان الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما 20
@
@user-vf5wp4rz9n3 years agoالله يسعدك يا دكتور كلها معلومات قيمه يعطيك الصحه والعافيه وشكرا لك.. 4
@
@malakaalkawasmi99313 years agoجزاك الله خيرا دكتور وجبات الغذاء والعشاء
@
@fatmihamad343 years agoباررك الله فيك وفي علمك نفعنا الله بعلمك ونفعك به 1
@
@walaa21873 years agoربنا يكرمك يادكتور ويجازيك كل خير يارب 1
@
@user-ll7zp7xz8j3 years agoتبارك الرحمن نستفيد منكم جدا جزاك الله خير 1
@
@user-yu7or6up1p3 years agoسبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله والله اكبر ولاحول ولاقوة الابالله. .( اجر لي ولك) فضلها عظيم 4
@
@nahidadandal773 years agoالله يطول بعمرك يا دكتور وجزاك الله خيرا 1
@
@user-wt5vr6uo8b3 years agoجزاكم البارئ الخير كله وجعلها في ميزان حسناتكم يارب العالمين 3
@
@sayedhassan50983 years agoفضلا وليس امرا الرجاء الدعاء لي بالشفاء لاني مريض قلب وجزاكم الله خيرا وجعله في ميزان حسناتكم ورزقكم الفردوس الاعلى 84
@
@lamiaabed29593 years agoبارك الله فيك يا دكتور ويرحم والديك❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 2
@
@hajjasim54993 years agoجزاك الله خير.. ياليت دكتور تعد حلقة كيف اعد وجبة الغداء والعشاء.. حفظكم الله 7
@
@user-pi6qn2ql4k3 years agoتمام راح إن شاءالله اطبقها دكتور وشكرالله سعيك وجزاك الله الف خير
@
@sanasun68213 years agoلو سمحت دكتور اديش كميه الخبز المسموحه مع الافطار خصوصا اليوم السابع (الزيت و الزعتر و الجبنه) شكرا جزيلا 32
@
@fatimaalajmi27993 years agoشكرا شكراً بارك الله فيك يادكتور 🌹🌹🌹
@
@user-us5xv5hm7z3 years agoالله يعطيك العافية وكل عام وانت بخير دكتورنا الوقور 1
@
@selvya66113 years agoبارك الله فيك وفي قناتك وعملك وجزاك الله خيرا
@
@kamalzaher14993 years agoجزاك الله خيرا دكتور وتحية لك من الدار البيضاء المغرب الشقيق 11
@
@adnanzayed46633 years agoجزاكم الله خيراً وأحسن إليكم ويومكم طيب مبارك إن شاء الله .
@
@ALQULUBLILAH3 years agoاللهم اشفي كل مريض شفاء لا يغادر سقما ❤ 42
@
@argwan55433 years agoجميل والله اطال الله في عمرك ونفع بك الامه الاسلاميه 1
@
@monasalek71853 years agoعليه افضل الصلاة والسلام جزاكم الله خيرا يارب
@
@souadmohamedreda29053 years agoسلام عليكم ورحمة الله وبركاته جازاكم الله خيرا يا دكتور على المعلومات القيمة 4
@
@fatineadam58853 years agoجزاكم الله خير الجزاء ان شاءالله تعالى يادكتور الفضل الله يحفظكم ويبارك فيكم ويحفظكم 🤲
@
@mohammedelkabir24392 years agoوالله صدقت يا دكتور عن تجربة ، لما افطر بدري بحس الميزان نازل ولا اجوع ويكون الاكل باقي اليوم معتدل كتير 2
@
@mariamderattani57283 years agoالله يكرمك د.مازن معلومات مفيدة جدا وتناسب رمضان ايضا ..كل سنة وحضرتك طيب 1
@
@khadimarrahmane67873 years agoنحبك في الله تعالى سيدي الكريم واستاذنا الفاضل على كل ما تقدمونه لنا، وجعل الله تعالى مجهوداتكم في موازين حسناتكم. إن ربي لسميع مجيب. 4
@
@basmamohammed66853 years agoمعلومات ثمينة ..امدك الله بالصحة والعافية 1
@
@saidbrahim77993 years agoحفظكم الله دكتور وحفظ عليكم دينكم واسرتكم
@
@meme-kj5zs3 years agoدكتور عطينا نظام غذائي في شهر. رمضان لمرضى السكري نوع ثاني 8
@
@nezhaalaoui40063 years agoتبارك الله عليك .الله يخليك لنا انت تبدي جهدا كبيرا لتفيدناكثيرا. دمت لنا خير معين. جزاك الله خيرا.
@
@user-bn5ml3nk8q3 years agoوعليكم السلام و رحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا
@
@kihelkihelram3 years agoجزاك الله خيرا والله يا دكتور وصفاتك ذكرتني باكلنا تاع زمان 1
@
@autofixservice39833 years agoبارك الله فيك يادكتور على حسن تفسير الوصفات الصحية . تابت جمال من الجزائر
@
@user-ih1rt8gt7y3 years agoطيب يادكتور. جزاك الله خيرا. ااكل الخبز الاسمر مع الوجه. الا ذكرتها. ام من غير خبز. اكله ارجو اارد 7
@
@zalloukhalhamadh43823 years agoنتمنا لك كل الخير وناجح ولك كل الشكر والتقدير والاحترام
@
@samiamahmoud5733 years agoاشكرك علي المعلومات الثمينه ابداع في المعلومات
@
@naimamahfoud76203 years agoجزاك الله خيرا ورحمة وعافية يارب العالمين شكرا على هذا الفديوا يالدكتور الله احفطك وجزيك الف سلامه ولف خير ان شاء الله 👍👍👍👍
@
@rahmounisaid54763 years agoشكر الله لكم يادكتور زادكم الله علما وفهما وتقبل منكم صالح اعمالكم نحبكم في الله يادكتور عاشت فلسطين حرة ابية وشعبها الابي. .... 3
@
@user-uv9vp2zx8i3 years agoعلاج مناسب للتهاب القالون او حميه 20
@
@noorhadji27483 years agoشكرا جزيلا لكم دكتورنا العزيز، والله ياريت برنامج صحي لشهر رمضان بس تكون المواد في متناول الجميع رجاء، حسب اختلاف المناطق وتنوع الأغذية فيها.. الله يحميك ويبارك جهودك. 4
@
@user-mb4rw5td7c3 years agoمعلومات مفيده فعلا في التنوع الغذائي المفيد 1
@
@alaakanan12143 years agoالله يعطيك العافية دكتور ما رأيك بخبز الرجيم متل الريف وغيره 3
@
@yusraqasim19013 years agoالله يعافيك ويحفظك ويخليك لفعل الخير عشت والله
@
@lailarochd75873 years agoجزاكم الله خيراً..... أختكم من المغرب الحبيب 5
Related videos for ابدأ في تناول وجبة فطور بهذه الطرق وانظرالمعجزة أفضل حمية لإنقاص الوزن وازالة الكرش ودهون البطن Nigeria:
كما يمكنك التبرع لمرضى فقراء
ادعم رسالة نشر الوعي الصحي لتكون شريكاً أساسياً في نفع أكبر عدد من المرضى حول العالم
تقف نشاطات أكاديمية د. مازن السقا للعلوم التغذوية في طليعة الجهود التي تركز على توسيع نطاق المعرفة الصحية، وإنقاذ الكثير من الأرواح، سيعمل تبرعك على تطوير العمل وتحقيق الكثير من الأفكار الصحية الرائدة ذات النفع العام.
تبرَّع الآن
يسَرّع إسهامُك من وتيرة النجاح وصناعة المحتوي الطبي حتى نتمكن من منح الأمل للمرضى ومن ثمَّ الشفاء
تبرعك يسهم في نشر الثقافة الصحية في شتى دول العالم ويجلب الأمل لحياة المرضى وأسرهم
تنتظرنا أفكار رائدة لتحقيق تلك الرسالة ونحن نؤمن أننا سنصنع الفرق بتعاوننا
🟥 نحمل رسالة نفع أكبر قدر ممكن من البشر حول العالم في أغلى ما يملكون صحتهم ونبذل جهدا مركزاً وكبيراً من أجل تحقيق تلك الرسالة السامية، ونعمل باجتهاد لنشر الوعي والتثقيف الصحي، ومساعدة المرضى في التخلص من الأمراض والمشكلات الصحية بوعي ووفق مبادئ تغذوية سليمة، أمام تلك الرسالة السامية ونشر العلم طموحات كبيرة، يمكن أن تشارك في هذه الرسالة السامية من خلال التبرع للقناة، وهذا الرقم مخصص لإستقبال تبرعاتكم 00972592615801
🟥 الخيار الثاني للتبرع من خلال هذا الرابط لمن يرغب
👈 ملاحظة مهمة في حال كان تبرعك لفئة المرضى الفقراء نرجوا ابلاغنا بذلك ... 137
تنظف وتطهر اي شيء سلبي وتخفض الوزن بشكل طبيعي اوتوماتكيلي ......
ولا احد يعترض قبل يجرب وراح تشوفوا كلامي ..... 40
لا تنسوا صيام الايام البيض 13،14،15 من شهر شعبان ،الموافق الجمعة 26 و السبت 27 و الاحد 28 من شهر مارس.
الله يهدي و يعين و يتقبل 88
شكرا دكتور 3
ويبارك في عمرك وصحتك 1
بارك الله فيك يادكتور 🌹🌹🌹
اطال الله في عمرك ونفع بك الامه الاسلاميه 1
وتناسب رمضان ايضا ..كل سنة وحضرتك طيب 1
او حميه 20