علاج الامساك فورا .. تعرف على طرق علاج الامساك في البيت Nigeria

علاج الإمساك كيف أعالج الإمساك؟ يمكنك غالبًا علاج الإمساك في المنزل عن طريق القيام بما يلي غيّر ما تأكله وتشربه قد يؤدي تغيير ما تأكله وتشربه إلى جعل برازك أكثر ليونة وأسهل في المرور. للمساعدة في تخفيف الأعراض تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف اشرب الكثير من الماء والسوائل الأخرى إذا تناولت المزيد من الألياف أو تناولت مكملات الألياف اقرأ عما يجب أن تأكله وتشربه للمساعدة في تخفيف الإمساك. اعتمادًا على عمرك وجنسك ، يجب أن يحصل البالغون على 25 إلى 31 جرامًا من الألياف يوميًا. 3 مارس نشاطًا بدنيًا منتظمًا الحصول على ممارسة النشاط البدني بانتظام قد يساعد في تخفيف الأعراض الخاصة بك. جرب تدريب الأمعاء قد يقترح طبيبك أن تحاول تدريب نفسك على حركة الأمعاء في نفس الوقت كل يوم لمساعدتك على أن تصبح أكثر انتظامًا. على سبيل المثال ، قد تساعد محاولة التبرز من 15 إلى 45 دقيقة بعد الإفطار ، لأن تناول الطعام يساعد القولون على تحريك البراز . تأكد من أنك تمنح نفسك وقتًا كافيًا للتغوط ، واستخدم الحمام بمجرد شعورك بالحاجة إلى الذهاب. حاول إرخاء عضلاتك أو وضع قدميك على مسند القدمين لتشعر براحة أكبر. توقف عن تناول بعض الأدوية أو المكملات الغذائية إذا كنت تعتقد بعض الأدوية أو المكملات الغذائية NIH رابط خارجي تسبب الإمساك بك، والتحدث مع طبيبك. قد يغير الجرعة أو يقترح دواءً مختلفًا لا يسبب الإمساك. لا تغير أو توقف أي دواء أو مكمل دون التحدث مع أخصائي الرعاية الصحية. تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية قد يوصي أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك باستخدام ملين لفترة قصيرة. سيخبرك هو أو هي بنوع الملين الأفضل لك مكملات الألياف (سيتروسيل ، فايبركون ، ميتاموسيل) عوامل تناضحية (حليب المغنيسيا ، ميرالاكس) ملينات البراز وصلة خارجية للمعاهد الوطنية للصحة (كولاس ، دوكوسات) زيوت التشحيم ، مثل الزيوت المعدنية (الأسطول) المنشطات (كوريكتول ، دولكولاكس) يجب ألا تستخدم المنشطات إلا إذا كان الإمساك شديدًا أو لم تنجح العلاجات الأخرى. إذا كنت تتناول أدوية مسهلة لفترة طويلة ولا يمكنك التبرز بدون تناول أحد الملينات ، فتحدث مع طبيبك حول كيفية التوقف عن استخدامها ببطء. إذا توقفت عن تناول الملينات ، بمرور الوقت ، يجب أن يبدأ القولون في تحريك البراز بشكل طبيعي. كيف يعالج الأطباء الإمساك؟ إذا لم تنجح علاجات الرعاية الذاتية ، فقد يصف لك طبيبك دواءً لعلاج الإمساك. إذا كنت تتناول دواءً أو مكملًا بدون وصفة طبية أو بوصفة طبية أو مكمل يمكن أن يسبب الإمساك ، فقد يقترح عليك طبيبك التوقف عن تناوله أو تغيير الجرعة أو التبديل إلى دواء آخر. تحدث مع طبيبك قبل تغيير أو إيقاف أي أدوية. الأدوية الموصوفة قد يصف لك طبيبك أحد الأدوية التالية للإمساك lubiprostone NIH - رابط خارجي - دواء يوصف لزيادة السوائل في الجهاز الهضمي ، والذي يمكن أن يساعد في تقليل الألم في البطن ، وجعل البراز أكثر ليونة ، وزيادة عدد مرات التبرز ليناكلوتيد رابط خارجي للمعاهد الوطنية للصحة أو رابط خارجي للمعاهد الوطنية للصحة بليكاناتيد - الأدوية التي تساعد في جعل حركات الأمعاء منتظمة إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي مع الإمساك أو الإمساك طويل الأمد دون سبب معروف بروكالوبرايد - دواء يساعد القولون على تحريك البراز إذا كان لديك إمساك طويل الأمد بدون سبب معروف علاج الارتجاع البيولوجي إذا كنت تعاني من مشاكل في العضلات التي تتحكم في حركات الأمعاء ، فقد يوصي طبيبك بعلاج الارتجاع البيولوجي لإعادة تدريب عضلاتك. باستخدام علاج الارتجاع البيولوجي ، يمكنك تغيير الطريقة التي تعمل بها عضلاتك. جراحة قد يوصي طبيبك لعملية جراحية لعلاج الشرجية انسداد الناجم عن هبوط المستقيم إذا العلاجات الأخرى لا تعمل. قد يقوم طبيبك بإجراء عملية جراحية لإزالة القولون إذا لم تعمل عضلات القولون بشكل صحيح. إذا أوصى طبيبك بإجراء عملية جراحية ، اسأل عن الفوائد والمخاطر. كيف يمكنني منع الإمساك؟ يمكنك المساعدة في منع الإمساك عن طريق القيام ببعض الأشياء نفسها التي تعالج الإمساك الحصول على ما يكفي من الألياف في نظامك الغذائي اشرب الكثير من الماء والسوائل الأخرى ممارسة النشاط البدني بانتظام حاول أن تقوم بحركة أمعاء في نفس الوقت كل يوم كلمات مفتاحية : علاج الامساك عند الاطفال, علاج الامساك المزمن, علاج الامساك عند الاطفال الرضع, علاج الامساك الشديد, علاج الامساك بالاعشاب, علاج الامساك للاطفال, علاج الامساك عند الحامل, علاج الامساك عند الرضع, علاج الامساك عند الكبار, علاج الامساك يوتيوب, هل علاج الامساك يسبب الاجهاض, كيف يتم علاج الامساك, لعلاج الامساك, لعلاج الامساك المزمن, لعلاج الامساك الشديد, لعلاج الامساك بسرعة, لعلاج الامساك عند الاطفال الرضع, لعلاج الامساك عند الاطفال, لعلاج الامساك عند الحامل, لعلاج الامساك عند حديثي الولاده, علاج الامساك والغازات, علاج الامساك والغازات وانتفاخ البطن, علاج الامساك والبواسير, علاج الامساك والقولون, علاج الامساك والانتفاخ, علاج الامساك وتنظيف القولون, علاج الامساك والاسهال, علاج الامساك وانتفاخ البطن, علاج الامساك هوامير, ماهو علاج الامساك, ماهو علاج الامساك عند الاطفال, ماهو علاج الامساك الشديد, ما هو علاج الامساك للمراه الحامل, ماهو علاج الامساك المزمن, ماهو علاج الامساك بالاعشاب, ماهو علاج الامساك عند الرضع, علاج الامساك نهائيا, علاج الامساك ناصر الرميح, علاج الامساك نهائي, علاج الامساك نورماكول, علاج الامساك نتيجة الرجيم, نمر دلول علاج الامساك, علاج الامساك المزمن نهائيا, علاج الامساك بشكل نهائي, ما علاج الامساك, ما علاج الامساك عند الاطفال, ما علاج الامساك للاطفال, ما علاج الامساك عند الحامل, ما علاج الامساك المزمن, ما علاج الامساك الشديد, للإشتراك باقناة : https://bit.ly/3FjbVSy للمتابعة على صفحة الفيس بوك : https://bit.ly/39VorZV

Category