فوائد البقدونس للتخسيس الكرش ونزول الوزن Nigeria

#يوميات_نسرين_البقدونس #للانتفاخ_و_التخسيس #فوائد_البقدونس طريقه التحضير 👇 ضعي لتر من الماء من مقدار على النار لكي يغلي وتقطع حزمه البقدونس الطازجه بعد غسله جيدا ويقطع معه فلفل رومي وعليه عصره ليمون ويترك على النار لمده خمس دقائق الى 10 دقائق حتى يغلي ويضرب في الخلاط فوائد البقدونس 👇 الانتفاخ وللتخسيس هو أحد النباتات المزهرة التي تنمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط. ويعد أحد التوابل الأساسية في كثير من الأطباق في كثير من الدول حول العالم سواء كان طازج أو مجفف، كما أنه يتميز بمذاقه الجيد المعتدل وتكلفته البسيطة يتميز مغلي البقدونس بالكثير من الفوائد مثل:👇 يعد مصدر غني بمضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من التلف وتحارب أضرار الجذور الحرة التي تأكسد الخلايا وتسبب الكثير من المشكلات الصحية. يحتوي البقدونس على مركبات الفلافونويد (Flavonoids) مثل ميريستين (Myricetin) وأبيجينين (Apigenin)، وفيتامين سي (Vitamin C) من الإصابة بأمراض القلب وداء السكري النوع الثاني. يساعد على عدم تكون حصوات الكلى وهذا لأنه مدر للبول، كما أنه يزيد من حموضة البول مما يسمح بذوبان الحصوات ويقلل من إخراج الكالسيوم في البول. يمد الجسم بفيتامين سي فربع كوب من مغلى البقدونس تساوي 20 مليجرام من فيتامين سي الذي يتميز بالعديد من الفوائد مثل: أنه يقوي المناعة ويحمي من الإصابة بنزلات البرد (Carotenoids) فوائد ماء البقدونس للتخسيس البقدونس وليمون المغلي غلي البقدونس وشربه فوائد الكرفس والبقدونس من يوميات نسرين --------------------------------------------------------------------- تابعوني عبر مواقع التواصل الاجتماعي حسابي على فيسبوكhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100050392351085 صفحتي على فيسبوك من يوميات نسرين https://www.facebook.com/profile.php?id=100069991746114 لا تنسى رابط التوك توك https://www.tiktok.com/@ sama_mastaf?_t= 8WdVngcI1i9&_r=1 مزيد من المحتوى من يوميات نسرين

Category