Duration 4:2

How to make Rice Pudding lactose free ارز بالحليب خالي من اللكتوز Nigeria

69 watched

Published 25 May 2020

Best snack for athletes lactose free افضل وجبة للرياضيين خالية من اللكتوز ارز بالحليب محلى بالزبيب و التمر حليب صويا غيرمحبب لاصحاب فئات الدم B و AB و هو مفيد لل o و A ربع كوب ارز بسمتي _ كوب ماء ساخن اضفناه على التمر و الزبيب لاستخراج السكر و نفس الماء سوف نسلق به الارز لمدة ١٥ دقيقة ٢٠٠جرام من حبوب الصويا تم نقعها بالماء ليلة كاملة مثل الارز و التمر و الزبيب بعد نقع جميع المكوبنات ليلة كاملة نقوم باستخراج الحليب من حبوب الصويا يلزمنا لكل كوب من حبوب الصويا كوبان من الماء عند الانتهاء من استحلاب الصويا نقوم بوضع الحليب على نار هادئة لمدة عشر دقائق نقوم بغلالها بإزالة الرغوة الظاهرة على وجه الحليب ملاحظة : يجب التعامل مع حليب الصويا كلتعامل مع اي حليب حيواني بعد سلق الرز بماء التمر و الزبيب لمدة ١٥ دقيقة نضيفه فوق الحليب و نبدء التحريك تستغرق العملية حوالي الساعة عندما يشتد الحليب نضيف اليه المستكة و ماء الزهر و ماء الورد الف صحة