أقوى تمرين شامل بأول يوم في النادي Nigeria

لاحظت بالفترة الآخيرة بعض المبتدئين آول مايدخل النادي يكون ضايع، موعارف شنو يسوي؟ ومن وين يبتدي؟ وشنو التمارين المفروض يتمرنها؟ والأغلب يستحي يسأل كل شوي.. وهذا شي طبيعي عند كل لاعب مبتدئ في بيئة وروتين جديد عليه بهالفيديو راح اشرح عن كل شي شنو المفروض يسويه المبتدئ أول مايدخل النادي والتمارين المفروض يلعبها وشلون يتمرن بشكل صحيح

Category