Duration 3100

Hip Thruster

by Solid Performance

766 watched

0

3

Published 20 Jul 2019

• Op de grond liggen, benen op heupbreedte, voeten dicht bij de billen • Handen op de borst of naast het lichaam • Heup naar boven duwen en knijpen in de billen • Langzaam terugzakken • Verzwaren: gewicht op heupen of 1 been

Category

Show more

Tags

Hip Thrust

Comments - 0