Pilates Mat para Tonificar TODO el cuerpo. Trabajo COMPLETO de fuerza + Estiramiento final - 35 min

En esta sesión de Pilates Mat vamos a tonificar todo el cuerpo en 35 min. Es una clase muy completa en la que haremos un trabajo global de fuerza + estiramientos al final. Si encuentras valor en estas clases considera unirte a Patreon 👉🏼 https://www.patreon.com/anabelotero Reto de Yoga para Principiantes: https://anabelotero.com/reto-7-dias-y ... Aprende a meditar Gratis 👉🏼 Suscríbete al programa de meditación aquí: https://anabelotero.com/aprende-a-med ... Para Consejos Diarios de Yoga 👉🏼 https://www.instagram.com/anabel_otero/ PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ! Instagram: https://www.instagram.com/anabel_otero/ Facebook: https://www.facebook.com/anabel.otero2 WEB: https://anabelotero.com Capítulos 0:00 - SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, pero para una vida plena y feliz. Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga. Un abrazo infinito y feliz práctica, Anabel palabras clave: Pilates tradicional, pilates clásico, piales en casa en español, pilates 30 min, pilates en casa nivel principiante, pilates suelo, pilates mat en casa, pilates mat principiantes, pilates suelo para principiantes, pilates básico, respiración pilates, clase completa de pilates, pilates original, pilates en casa nivel 0, pilates para incitantes,pilates para la espalda, pilates suelo pélvico, yoga para principiantes, yoga en casa en español, pilates de fuerza

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