عصير شمندر بالزبيب الاسود مفيد للدم مطبخ ام طلال Nigeria

احببت مشاركتكم وصفه اعتمدها من سنين طويله مفيده جدا لمن يعانون من انخفاض نسبة الدم باجسامهم تعوض الانخفاض وترفعه لكم ان اعتمدتوها وداومتم عليها المقادير⬇️⬇️ نصف كوب زبيب اسود نصف كوب عصير شمندر ماء مغليه الطريقه⬇️⬇️ نقعت زبيب اسود نصف كوب بكوبين ماء مغليه لمدة ساعه ثم طحنتهم وصفيتهم والمتبقي بالمصفايه من قشور الزبيب الاسود وضعته على صحن وجففته تستطيعون وضعه على صحن زجاج وتجفيفه بالمايكروويف واستخدمه بودره بعد ان يجف واطحنه في تتبيلات السلطات وتتبيلات لحوم الشوي والستيكات جدا لذيذ مع قليل من خل عنب ولا اطيب اما الشمندر احضر صندوق واقشر جميع الحبات واعصر حاجتي ما يكفي نصف كوب عصير شمندر وباقي الحبات اضعهم بكيس وافرزهم ساعة اريد اخرجهم واعصرهم فرش المتبقي من بقايا الشمندر بالعصاره لا ارميهم ابدا اضعهم على صينيه واجففهم بودره واطحنهم واضعهم بمطربانات زجاج واستخدمهم بتتبيلات السلطات او مع كيك ببودرة الشمندر موجوده الوصفه بقناتي لطريقة عمل كيك ببودرة الشمندر محشي بمربى الشمندر بعد ان جهزت نصف كوب عصير زبيب اسود ونصف كوب عصير شكندر اخلط عصير الشمندر مع نصف عصير الزبيب الاسود واشربهم اكرر هذا العصير مرتين ثلاثه بالاسبوع مفيد جدا جدا لفقر الدم وللجسم بشكل عام

Category