Duration 11:43

إزاى خسيت بعد الولاده | نظامى الغذائى اللى مشيت عليه وخسسنى وانا حامل Nigeria

97 297 watched
0
3.5 K
Published 12 Jan 2018

إزاى خسيت بعد الولاده | نظامى الغذائى اللى مشيت عليه وخسسنى وانا حامل كنت فى بنتى وانا حامل فيها فى الشهر التاسع وصل وزنى 112 كيلو وبعد الولاده اصبح 102 كيلو لكن لما فوقت لنفسى وظبط حياتى وصل وزنى وانا حامل فى احمد فى الشهر التالت 70 كيلو وكمان نهايه الحمل كنت 80 وبعد الولاده بالاسبوعين وصل وزنى 73 كيلو كنت فرحانه ان قدرت احافظ على نفسى وانا حامل واطلع خسه منه لان تجربتى فى بنتى كانت صعبه جدا .. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ موقع موقع سما كوليكشن : https://bit.ly/3qaSsyf مقالتنا عن كيفية إنقاص الوزن وازاى نستمر فى الرجيم https://bit.ly/3k9DdBW إنستقرام : https://www.instagram.com/samaelshrbeny/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ أكواد وخصومات لبعض المتاجر كود خصم LMN4 كوبون خصم من موقع voga closet فوغا كلوسيت كود خصم ( H3AN ) خصم 22% كوبون خصم من موقع أناس ( ai73 ) ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ للتواصل معى مباشرة على هذا الإميل For Business : samaelshrbiny2020@gmail.com ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ *** ادواتي التي استخدمها في التصوير Canon EOS 700D https://amzn.to/3lMeuol * عدسة كانون Canon EF 50mm f/1.8 STM Lens https://amzn.to/3n2Mmgh * Microphone مايــك https://amzn.to/3mRFeTy * Tripod Vlogging https://amzn.to/3j8W3Zb ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ تنويه : أى روابط مدجة في هذا الوصف قد تكون هذة الروابط تابعة لجهات مختلفة وأنا أحصل عمولة صغيرة إذا قمت بإجراء عملية شراء من هذة الرابط . لا توجد رسوم إضافية تفرض عليك ولكنها تساعددنى في دعم قناتي إذا قمت بإجراء عملية شراء ! شكرامتابعينى ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ © Copyright sama elshrbiny Channel - All rights reserved

Category

Show more

Comments - 209
  • @
    @user-bd3ph1ee3y5 years ago حبايبى فى الله اتمنى تدعولى ربنا يثبت حملى ويجبر خاطرى ويجى الدنيا بسلام وربنا يرزق كل مشتاق 39
  • @
    @user-bt1xq4kq7x5 years ago جزاك الله كل خير اسلوبك بسيط وسهل وتدخلى القلب بسرعه 😍😍 2
  • @
    @ahmedshaheen7903 years ago بارك الله فيكي ي قمر انا كنت محتاجه للمعلومات ديه قوي اول مره اشوف حضرتك بصراحه ورتحتلك جدا ربنا يصلحلك حالك يارب 7
  • @
    @user-he5xs3lr9q6 years ago فيديو رائع بس ممكن طريقة العصير هل بالخلاط افضل مع الماء 3
  • @
    @Laminda02 years ago من زمان ادور لرجيم الحوامل جزاك الله خير ❤️ 5
  • @
    @atya85145 years ago حلو. جدا انا كنت بدور على حاجه زي كده جزاكي الله خيرا 3
  • @
    @user-ex1wp6ze7q4 years ago ادعولي امانه كون حامل هل شهر بذكر سليم معافه 6
  • @
    @user-vc3bu4hy5jlast year انا حامل اكتشفت هذا اليوم وانا مواضبة على صيام متقطع ودخلت استفد 2
  • @
    @daoudiasmae71993 years ago أنا مغربية و بفهم كلامك جدا بالعكس كلامك واضح. أنا حامل فشهرين و وزني 100 كيلو يا رب ألاقي عندك الحل لوزني نفسي أخس على الأقل 10 15.. بالصدفة لقيت قناتك و اشتركت طبعا . جاري المشاهدة 15
  • @
    @user-el8pb5tk9m3 years ago اشكر على المعلومات المفيده
    انا حامل بالشهر الخامس
    وزني قبل الحمل ٦٤والان
    ٦٩مناسب..؟ وطولي ٥٤
    6
  • @
    @user-em8jo2nk3q3 years ago شككككرا ي قميل ربنا يوفقك هل انتي خسيتي اثناء الحمل ؟ ♥️
  • @
    @hailk32482 months ago جزاك الله خير الجزاء ،الموسيقى حرااااام تاخذ ذنب من سمع ، ولا يجوز التبرج والسفور .
  • @
    @user-mx4gt9bu9u5 years ago فولك اسد كتبت لي الدكتوره واناببداية حملي هل هو جيد احس بجوع قوي وجسمي يرجف من اجوع اعمل ايه عزيزتي
    يعني ان شاء الله فولك اسد ينفعني
    2
  • @
    @Dodo200026 years ago شكرا كتير كابتن سما انا حامل ست اسابيع من قروب ال شاوية ممكن اخد زبادي كوجبة عشاء وبدور كتان وشيا وزريعة بسباس هل مضرة في فترة الحمل وشكراااااا جزيلا حبيبتي
  • @
    @xzammar98965 years ago ينفع المشى في الشهور الاولى وينفع رياضه وازاى أخس من الفخاد والارداف أثناء الحمل ووزنت نفسى امبارح 71وطولى 163ارجوالرد وممكن تتضفينى على الواتس 8
  • @
    @user-kc4kr8hs1p3 years ago اي والله انا كمان اكل كثير في 🤰 لكن الان هذا حملي وحام ماعم اكل لكن اكيد راح اكل بعد الثلاث اشهر 1
  • @
    @user-zj3qk2tj6p6 years ago ممكن تردي اللي عندها نقص فتمين دال وانا حامل وماكل كثير بس وزني 58 ومهما سويت رجيم مانزل ابدا وانا طولي 150 وابي انزل وزن 😢 اطوني طريقه تحرق الدهون 2
  • @
    @omabdolahallaoui98992 years ago السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
    اختي ممكن تقوليلي كيف ثبتي وزنك
    اختك من الجزائر
    1
  • @
    @JustMe-nb2su3 years ago حبيبتي كيف كانت ولادتك لما كان وزنك ثقيل طمنيني ؟ 🥺 2
  • @
    @houdasadouk57133 years ago شكرا جزيلا اختك من الجزائر نعم افدتني كثيرا و كلامك واضح جدا جدا. ♥️ 6
  • @
    @nadamaher61543 years ago يعني ممكن اخس وانا حامل عادي حتى لو وزني زايد قبل الحمل؟ 12
  • @
    @user-by4je7ru1o3 years ago ممكن تقوليلي ان بعد مانعفتي طلعلك جلد زايد وهل عملوي رياضه ولالا 1
  • @
    @amanial-abra22506 years ago والله اجه بوكته انه حامل ٥ وكيس انه لوحملت ازيد ٢٠ كيلو بس اولاد يصير بيه اكتياب من الوزن اكل اكل مو طبيعي شبيك يابيت اكله الف شكرا سما ام عمر
  • @
    @user-ku8gi5de2e5 years ago انا حمل ف الشهر الثلث لو سمحتي كيف اخلي بطني مرفوعه مش نزله 2
  • @
    @Bellaahmed4 years ago كيف شكل الجبنه القريش او هل لها اسم اخر 1
  • @
    @esraaelmoghazy4035 years ago هو النظام ده هينزل من الوزن ولا هيحافظ ع الوزن ؟ 3
  • @
    @mlakhmd48934 years ago ادعولي اني انزل من ميزان يارب استودعتك امري يارب اني انزل بلميزان 3
  • @
    @user-gw6pm1yj7l6 years ago عفيه كابتن من الباحه سلتج وماجاوبتيني اريد اعرف شلون احسب سعرات اشكد احتاج. اني وزني ٨٣ 1
  • @
    @user-ue4qh4xp1p7 months ago سلام عليكم اني مسويه دايت واليوم عرفت اني حامل واريد نزل وزني واني حامل
  • @
    @aselali89483 years ago لو سمحتى انا كان وزنى قبل الحمل ٨٤ وانا حاليا فى اخر الخامس وزنى ٨٠ هل ده عادى والا ايه انا طولى ١٥٥سم
  • @
    @user-jw5dx3mz4h6 years ago مبدعه انتي اني من العراق واحبج واحب كلامج استمري 2
  • @
    @AZzaChannel6 years ago هاي سما انا لسه مشتركه ف قناتك بجد حلوه جداً واسلوبك عجبني انتي اسكندرنيه ولا منين 1
  • @
    @Nour-cr3de3 years ago ممكن ابدل اللبن بالزبادى واللبن الرائب
  • @
    @user-dp1iw1ds5j3 years ago لوسمحت انا حامل فى الشهر 3وباكل كتير ومش قدره اعمل رجيم قولت لصيدليه قالى خدى حبوب تسد الشهيه هل غلط وهو قال مش غلط بس انا خيفه
  • @
    @natiliay83116 years ago سلام الله عليك يا كابتن كيفك أنا الحمد الله أولادك كويسين أنا حابة أسلم عليك او أبارك الجمعة مباركة أنا دائما متبعاكي انت شجاعة ربي يسر لكي أمورك 2
  • @
    @user-if2jx6he6f3 years ago حضرتك قولت خسيتى وانا حامل وانا فرحت والله بس لقيت فى التعليقات بتقولى لا ثبت وزنى بس
  • @
    @user-wo2ds1hi9j6 years ago والله انت سكر وعسل. ....هههه بس عسل صحي ومش مضر ....والله افدتيني لأني حارة احمل وخليفة اتخن 1
  • @
    @weamahmad28308 months ago ليش للحليب خالي الدسم الحامل لازم تشرب كامل الدسم والمرضع كمان وسؤال ليش بلاش الطماطم في الليل على العشا مافهمت؟؟؟؟
  • @
    @fazezhizia6653last year انا في شهر ثامن وزني 100 ومثال رجعت ما اعرف شبع و اريد نزول في الوزن 😢😢😢
  • @
    @user-mx4gt9bu9u5 years ago كابتن بالنسبه لليانسون والشمر ينفع لي كبداية حملي 2
  • @
    @yasminab28434 years ago انا قبل الحمل كنت بلعب تمارين كاريو عاليه جهد ودامبل وبطبق نظام صيام متقطع فيني خلال حمل طبق كلام ده مع تخفيف نوع تمارين كاريو
    ارجو الرد
    2
  • @
    @user-ey9ok8hp5h6 years ago أنا سعراتي اليومية 1180 سعر حراري ممكن تقوليلي أكل اية خلال اليوم أنا طولي 169 وزني 70 2
  • @
    @user-wk4jo5zi4m3 years ago انا معايه ولد والوقتي حامل ووزني ١٠٥ وانا حاليا مخنوقه اووي من شكلي اعمل اي عايزه اخس 6
  • @
    @user-nt5mb1zl7z3 years ago والله جت في وقتها انا حامل بشهر السابع وعايزة نظام غذائي صحي مش عايزة اتخن 5
  • @
    @-thesinger64715 years ago يا ريت تجاوبينى يا حبيبتى انا متعودة امشى ساعة وحامل فى الشهر التانى استمر ولا اوقف ؟
  • @
    @moumenmimou65724 years ago أنا من الجزائر بشكرك على الفيديو دا أنا حامل فالطفل الثالث و من إبني الثاني و أنا وزني بيزيد تدريجياً و دلوقتي و زني 85 كيلو و أنا في 4 شهور من الحمل بس و كان وزني 68 5
  • @
    @mayaauradion36214 years ago من فضلك أنا حامل وهاذ أول حمل وزني 88 حامل بشهر ونص ،، كيف ممكن أنزل وزني ,,أرجو الرد و شكرا وهل ممكن أشرب الشاي الأخضر، زنجبيل ،، نعناع أو ليمون
  • @
    @Mira-xj7fhlast year انا العكس كلما نزيد شهر فلحامل نزيد ننقص فليمزان وبطني ماشي كامل باين 🤦🏻‍♀️ هذي حاجة طبيعية ولا لا لا !؟
  • @
    @zeinababdelrhman72285 years ago ممكن يا كابتن سما حاجه تساعدني علي التخسيس انا حامل في أول الرابع ووزني ٩٦ومضايقه 2
  • @
    @aymandodo7994 years ago انا لو هاكل محشي في الغداء ايه الكميه ولو هاكل كفته ارز اخد قد ايه مع 4 معالق أرز ارجو الرد من فضلك 2
  • @
    @xzammar98965 years ago أنا فى الشهر الخامس ووزنى كان فى الشهر الأول ٧٠ ودلوقتي ٧٨ اعمل إيه 4
  • @
    @user-ly2pt8sy1m9 months ago يعني لو عملت رجيم وانا حامل هخس او مجرد مش هيزيد وزني
  • @
    @merelychannel68545 years ago من فضلك تخنتى كام كيلو في الحمل وعايزة أعرف أخد كم قطعة توست فى اليوم أو فى الفطار وكم معلقة كورن فليكس 1
  • @
    @fofa_s70834 years ago مرحبا انا حامل في الشهر السابع ووزني ٧٧ وطولي ١٦٦ هل هذا طبيعي او لازم اتبع حميه؟ بليز ممكن رد 3
  • @
    @user-lq6en9py9u4 years ago بس حد يفهمني هذه الرجيم ضعفت و هي حامل
  • @
    @dohamohamed72354 years ago مش بتتكلمي بسرعه ولا حاجه
    ربنا يجازيكي خير
    1
  • @
    @user-fu1dn7me5x4 years ago عفيه اريد تنصحيني اني الصبح اسوي بيض ٢ وشويه عسل وقيمر
    وب٢ اكل قطعه رمانه وب٤ اشرب حليب ومن كل نوع مكسرات اخذ ٧ حبات
    وبالغده اسوي سلطه مع دجاج او لحمه
    واشرب جاي اخضر وليمون وبالعشه نص تفاحه ونص موزه ونص برتقال هل هذا الرجيم صح وكله فيتامينات
    ...
  • @
    @user-ip8sw1fr4v4 years ago تسلمي يارب ع المعلومات المفيده .. بس الجبن القريش مش المفروض أنها مش مبستره فمضره .. حتى الفول السوداني وزبده الفول كمان ممنوعه .. والنعناع بيعمل انقباضات ف الرحم 1
  • @
    @manarnazih16024 years ago زعلت اوي من كلمة كان شكلي قبيح جدا
    لان اللي بيتفرج ع الفيديو وارد جدا يكون زيك قبل ماتخسي
    متخيلة كلمتك دي وقعها ايه عليه ؟!
    افرضي عنده ظروف.. افرضي مش عارف يخس افرضي اي شئ 😥
    1
  • @
    @smsmsmsm83126 years ago عندى سؤال ارجوكى تجوبينى انا عندى تلاته واربعين سنه ساعات لما العب رياضه وخصوصا تمرين اسكوات بيوجع ركبتى جدا . هل نط الحبل ليه تأثير سلبى على ركبتى 2
  • @
    @jijijiji72185 years ago ارجوكي جاوبيني انا من الجزائر نظامنا الغذاءي غير صحي ناكل كثيرا الخبز اريدك تجاوبيني اذا حذفت وجبة العشاء نهاءيا هل ينقص وزني مع العلم انا حامل في السادس وزاد وزني بشكل فضيييييع كنت قبل الحمام 76 والان 86 ارجوكم جاوبوني 4
  • @
    @espoirdevie.33132 years ago ارجوكي انا حامل الاسبوع الثالث وزني 112😭وبولد بقيصرية ممكن ينزل وزني اثناء الحمل
  • @
    @user-zg9ni9jb9d6 years ago ممكن اعرف ليه الكافيين ممنوع أثناء الحمل. ؟! خصوصا انا متعوده عليه يوميا قبل الحمل 6
  • @
    @ansahmad98294 years ago والله انتى زى العسل وربنا يباركلك فى اولادك واسلوبك جميل انا حامل ووزنى كبير جدا فكان نفسى اعرف ازاى ممكن اخس وانا حامل واى الحاجات اللى ممكن اكلها واى الحاجات اللى ممكن استغنى عنها من غير ما اضر الجنين ربنا يبارك فيكى 4
  • @
    @flowerhandasa75164 years ago مينفعش اعمل ريجيم يخسسنى اول ٣ شهور الحمل وبعد كده اعمل نظام صحى 9
  • @
    @bosyashraf17575 years ago السلام عليكم انا اول مرة أتفرج على قناة حضرتك وعوزة اعرف فعلا النظام الغذائي للحامل ممكن ينزل الوزن أثناء الحمل ومفيش اي ضرر على الجنين ارجو الرد كابتن سما 2
  • @
    @user-rb2yx5wf5x5 years ago لو سمحتى هو فعلا الحمل فى البنت بيزيد الوزن عن الحمل فى الولد 1
  • @
    @zsdzx2 years ago
    اليوغا عقيده وثنيه وليست رياضه هي عباره عن عبادة وثنيه بوذيه
    حكم الإسلام في ممارسة اليوغا
    وخلاصة القول : أنه لا يجوز للمسلم أن يمارس اليوغا البتة ، سواء أكانت ممارسته عن عقيدة ، أو عن تقليد ، أو كانت طلباً للفائدة المزعومة ، ويرجع ذلك لأسباب نستنتجها مما سبق ، والتي نلخصها فيما يلي :
    1. كون اليوغا تمس عقيدة التوحيد ، وتشرك مع الله سبحانه وتعالى معبوداً آخر سواه ، لما فيها من سجود للشمس ، وترديد أسمائها .
    يقول تعالى : ( قل إنما أمرت أن أعبد الله ولا أشرك به ) الرعد/ 36 ، ويقول أيضاً : ( لئن أشركت ليحبطن عملك ولتكونن من الخاسرين ) الزمر/ 65 .
    2. لأن فيها تقليداً للوثنيين ومشابهة لهم ، ويقول صلى الله عليه وسلم : ( مَن تشبَّه بقوم فهو منهم ) رواه أحمد وأبو داود والطبراني عن ابن عمر رضي الله عنهما .
    3. لأن بعض تمارينها تضر أغلب الناس ، وتؤدِّي إلى عواقب ومخاطر صحية لديهم .
    منقول من الإسلام سؤال وجواب
    ...
  • @
    @timatima74363 years ago انا حامل في شهر تاني وزني 85 ممكن اعمل رجيم
  • @
    @jessyrayma34755 years ago سلام عليكم والله انا كنت بعمل رياضه دايمن بمشي كل يوم لما وصلت الشهر السادس ماقدرتش وانا حامل بالتوام صرت بتعب كتير حتى الشغل بالبيت صرت مابقدر اعملو والله كتير تعبت والله العظيم مو عارفه اعمل شي ووزني بيزيد 2
  • @
    @marwaahmed55284 years ago أنا حامل في الشهر الأول وزني 110 كيلو عايزه أنزل ع الأقل ال 10 كيلو ومزدش خالص 3
  • @
    @user-pu5xt2kt4t3 years ago ما شاء الله تبارك الله الله يمتعك بالصحة والعافية و يحفظك اولادك .. كم وزنك اول ما حملتي بأحمد وكم الزيادة خلال الحمل ، انا وزني عالي جداً كيف اخفف منه خلال الحمل 2
  • @
    @merojeues18934 years ago انا وزني 86 وانا في الشهر التامن وعايزه اخس ينفع اعمل تمارين ارجو الرد عزيزتي 5
  • @
    @user-we3nj6fp3g5 years ago اسباب طقطقة الركب لما انزل من السلم يطقق ركبي 2
  • @
    @omniahany48614 years ago انا نفسي اخس جدا انا حامل لسه في الاول وحملت بعد الولاده ع طول 1
  • @
    @merelychannel68543 years ago أنا لسة عارفة انى حامل إمبارح فى شهر ونص وصبغت شعرى من يومين هتجنن أنا أعمل إيه وأية الخطر أللى ممكن يحصل للجنين حد يقولى 1
  • @
    @user-le4mb7xw3l4 years ago انا مشتركه جديده وعجبني الفيديو انا حامل بشهر الثالث وتخينه من قبل الحمل عملت كتير دايت ومانفعش وخايفه يزيد وزني اكثر سؤالي بعد الولاده والرضاعه انزل الوزن الي زاد اثناء الحمل وقبل الحمل وزني كلو انزلواذا عملت رجيم ارجو الرد ...