Duration 800

هل تعلم ماهي الاطعمة الخارقة @hanansmadi معلومة_طبية معلومات_عامة معلومات healthandfitness Nigeria

3 965 watched

108

Published 14 Jul 2023

معلومات طبية @معلومات طبية ماذا نقصد بالأغذية الخارقة؟ عرف البعض الأغذية الخارقة على أنها أغذية متواجدة بشكل طبيعي وتمتاز بأنها قليلة بالسعرات الحرارية وعالية بالمغذيات، وتعد مصدر غني لمضادات الأكسدة المتفاوتة في كميتها من نوع لآخر، وتحوي عدد من المغذيات الضرورية. ولها عدة فوائد صحية تعود على الجسم، منها: الوقاية من السرطان، والوقاية من أمراض القلب، وتقليل نسب الكولسترول في الدم، وتعزيز المناعة، والوقاية من الالتهابات، ودور في خفض الوزن، وزيادة معدلات الأيض، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي. من فضلك أدعم القناة بللايك والاشتراك وتفعيل الجرس أن أعجبك المحتوى /@ hanansmadi تابعوني على TikTok tiktok.com/@hanansmadi35