Duration 5700

علاج الكحة الناشفة shorts Nigeria

105 watched

Published 10 Nov 2022

من المهم اتباع النصائح التالية التي تساعدك في التخلص من الكحة المزعجة: تناول الكثير من السوائل التي تعمل على ترطيب الحنجرة. ترطيب الهواء في المنزل. تجنب التدخين والمدخنين. النوم بوضعية الجلوس، بحيث يكون الجزء العلوي من جسمك عامودي. تناول شوربة الدجاج. أخذ قسطًا وافرًا من الراحة. تجنب التعرض للبرد والهواء البارد. إدراج فيتامين ج (Vitamin C) ضمن نظامك الغذائي.