Duration 7:6

Prosty CHIŃSKI Kurczak z RYŻEM - LunchBOX na 4 dni - 888 kcal

by Policzona Szama

405 024 watched

10.4 K

Published 3 Aug 2019

✅Oryginalny WOK tutaj: https://policzona-szama.pl/collections/patelnie/products/wok-ze-stali-weglowej-recznie-kuty-32-cm 🥗Sklep, przepisy: https://policzona-szama.pl - Stwórz zdrową i smaczną kuchnię. Soczysty kurczak z ryżem w dużą ilością sosu ostro słodkiego z orzechami z odpowiednią kwaskowatością. Świetne połączenie smaków z łatwodostępnych produktów. Dziś spokojne gotowanie, zobaczycie jak przygotować krok po kroku danie do lunch boxów jako 4 posiłki na 4 dni. Bardzo proste i szybkie danie na masę lub na redukcję. Do tego tanie i niesamowicie smakowe. Idealne aby urozmaicić nudne diety. Najlepszy posiłek po treningu lub przed treningiem. LIDL BOX to kolejny odcinek serii z dietą pudełkową samemu z wykorzystaniem składników z popularnych dyskontów. Dziś wybieramy składniki, kupujemy i gotujemy z LIDLEM. W jednym boxie dostajecie: 888 kcal 40 g - białka 109 g węglowodanów 32 g tłuszczy Koszt wszystkich użytych składników to 29,05 zł (szczegóły wkrótce) #policzonaszama #lunchbox #dieta

Category

Comments - 386

@

@ibrawrz58825 years ago Chopie klasa wiatowa to co ty robisz: d. 338
@

@bryleciel2 years ago Sporo schodzi z krojeniem wszystkiego, ale na ten moment ze wszystkich chiskich przepisw z twojego kanau ten jest najlepszy. 5
@

@micha9155 years ago Wietna robota. Przepis jest super prosty i bardzo smaczny. Do tego wszystko policzone. Wanie sobie to ugotowaem i wyszo naprawd niele. Dodaem tylko o id="hidden1"leju z praonego sezamu dlasmaku. Tak trzyma!. ...Expand 8
@

@czarkovsky11375 years ago Lewandowski jak zwykle na weekend wpada z dobrym przepisem. Pozdro byku. 79
@

@piotrtelichowski61575 years ago Musz przyzna, e stylistyka w jakiej prowadzisz swoje nagrania przypomina mi ten ananas w sosie - lekko kwany ale i sodki, troch nieprzystajcy do res id="hidden2"zty nagrania (misa) ale mimo to tworzcy wietn cao. Wykonany wedle twojego przepisu lidloboks wyszed zacnie i przyznaj, e chtnie bd oglda kolejne odcinki diety bykoboksw. ...Expand 1
@

@jareksz895 years ago Zrobiem dzisiaj sobie i mega - nie spodziewaem si takiego smaku - mylaem ananas bdzie sodko i mdo a wyszo super. 10
@

@kapitantsubasa49394 years ago Dzikuj za pyszny obiad.
dzisiaj zrobiem i wyszed bardzo dobry.
serdecznie pozdrawiam i jeszcze raz bardzo dziekuje.
@

@andyw.48164 years ago Za pierwszym razem zrobilem wedlug przepisu i wyszlo bardzo dobre, gotujac ponownie zamiast zielonej dodalem zolta papryke i moim zdaniem lepiej sie komponuje . ...Expand
@

@anetastawowczyk31845 years ago Jak zwykle wietny przepis! Napewno wyprbuj. 1
@

@SweetDevils975 years ago Robisz prze mega robote. Jedyny kanal na yt ktory da sie ogladac a boxy konkretne. Pozdro. 4
@

@annamazur37935 years ago Tym ananasem wygrae moje serce
wietny przepis, na pewno zrobi niedugo. 9
@

@Wzxxx5 years ago Genialny kana. Przede wszystkim praktyczne i smaczne.
@

@R2r_13375 years ago Ale petarda! Nie wiedziaem e da si tak atwo i dobrze gotowa: d mam spokj na 4 dni < 3. 4
@

@kris33215 years ago Zwykle nie komentuje na youtube. Na twoj kanal trafilem przypadkiem, nie chodze na silownie. Zrobilem ta kure i musze powiedziec to jest klasa. Masz suba!
@

@alexyouk81985 years ago Czowieku ratujesz mnie i pewnie wiele innych!
twj biedrobox by rewelk i wanie miaem robi, ale spade mi zz nieba i lepszy! Ju kademu polecam twj kana. Pozdro i czekam na wicej:. ...Expand
@

@illquu4 years ago Ten kana to moje odkrycie! Jestem ci taka wdziczna za te przepisy: d. 1
@

@bartsi73254 years ago Jeden z lepszych przepisw na kurczaka z ryzem! Wanie zajadam, pyszotka. 1
@

@AdeeMDS5 years ago Jak zwykle film na najwyszym poziomie. Apa w gr! Jak zawsze. 2
@

@przemyslawbak4 years ago Przepis rewelacyjny! Robiem na moje urodziny i zrobio robot! A musiaem powtrzy. Dziki!
@

@AdrianLewandowski5 years ago O stary, czemu ja dopiero trafiem na twj kana? Mistrzostwo, uatwi mi poukadanie michy. Dziki! 4
@

@TheCycu095 years ago Robi wanie, ledwo mi na patelni miejsca starczyo; rewelacja te boxy wszystkie: 4
@

@majki59005 years ago Pycha przepis, wanie zajadam. Dawaj wicej:
@

@ThePetrosdbz205 years ago Sprbowaem, wyszo super. Jak dla mnie, to orzech jest zbdny. 2
@

@kondziu1245 years ago Mistrzu pierwszej klasy, wincyj takich cud-przepisw! D. 4
@

@Bossix845 years ago Zrobiem, jest eleganckie: zapomniaem niestety w tym wszystkim o orzechach. Tak czy inaczej weszo piknie: d. 2
@

@duzy775 years ago Danie kozackie. Albo trafiem sabe papryczki, albo dla mnie trzeba ich nieco wicej - kwestia gustu. Trudno si poprzesta na jednej porcji dziki za te przepisy - prosto, smacznie i zdrowo. Tak trzyma.
@

@mateuszjaniak34425 years ago Robiem wczoraj. Rewelacja! Troch przegiem z ogniem, bo daem papryczk habanero (0, 5 szt) ale i tak petarda! Wietny film i pomys. Profesjonalna robota. Pozdrawiam. 1
@

@ThePowerr75 years ago Petarda! Jutro robi to na obiad. Wykonanie mistrzostwo zostaj na duej.
@

@Pero121215 years ago Powiem tak, zrobilem szybkie zakupy, bo screenshot fajna sprawa. Potem troche krojenia, ale efekt - genialne. Mam zarcie na 3 dni i w dodatku jak smaczne. Dzieki ci, krlu!
@

@LukeTailford5 years ago Tego mi byo trzeba, boxy na kilka dni, ten meksykaski jak i ten z woowina i fasolka super. Dobra robota oby tak dalej.
@

@maad8135 years ago Oo byku! A zmusio mnie do komentarza. Kolejny mega przepis kolejny raz rozwala podniebienie: d wszystko si zgadza smak makrosy i w miare szybko! Eby tylko yt tego nie zgubi.
@

@artur1692 years ago Jak dla mnie mega posiek. Sprawdzaem. Polecam.
@

@TheBrainpeal5 years ago Mega proste, szybkie i co najwaniejsze wchodzi jak zoto! Polecam:
@

@lukaszkenzo57475 years ago No i to ja rozumiem. Po obejrzeniu jednego filmiku od razu leci sub. Wszystko podane jak na zotej tacy. Dobra robota!
@

@dagmaraprzybys14752 years ago Robiam ju dwa razy. Petarda! Proste i pyszne.
@

@Tomeek5 years ago Mega fajna koncepcja, wszytko kupi w1 miejscu. 5
@

@piotrb89645 years ago Wanie zrobiem. Rewelacja! Nastpny bdzie meksykaski. Super sprawa te boxy, poprosz wicej:
@

@mrozobd5 years ago Normalnie bomba. Zrobiem i jadem dzi na obiad. Meega. 2
@

@sight13255 years ago Nie polecam ogldania na godno. Linka cieknie. Super kana < 3. 1
@

@voidtrixter49215 years ago Swietny komentarz, pierwszy raz si spotykam z takimw tak prostej wersji. 1
@

@MrBanan475 years ago Trafiem przez przypadek, ale daem suba bo podoba mi si forma filmw, pokazana pena lista, wiadomo co kupi i jak to zrobi. Zastanawiam si tylko j to s naczynia (launchboxy) i gdzie je kupi. Na pewno zrobi sobie kilka potraw wedug twojego pomysu. Pozdro!. ...Expand
@

@X3sView5 years ago Naprawd zajebista rzecz, dawaj wicej takich boxow.
@

@lukmal69682 years ago Cze wodzu. Miazga ten przepis. Wanie zrobiem i co niesamowitego! Troch ostre mi wyszo ale co wspaniaego.
@

@pawesiwak9585 years ago Kolejny zajebisty odcinek i kolejny przepis na dniach do zrobienia, dzikwa byku: 2
@

@MrDragonfail4 years ago Dzi zrobione. Co piknego. Nie spodziewaem si takiego smaku. Polecam!
@

@bloodysandej2 years ago Poezja smakw. Wlatuje u mnie regularnie.
@

@secession775 years ago Takiego kulinarnego drogowskazu mi w yciu brakowao! Sub polecia: d. 1
@

@kazan8755 years ago Kozacki kana!
jade juz ktoras potrawe z rzedu i smaki bardzo mi sie pokrywaja z tym co robisz na swoim kanale!
czosnek fajnie zmiazdzyc najczesciej powtarzam temat z chinskim kurakiem wiec powyzszy temat wlatuje jutro na miche!
czekam na cos w rodzaju wegierskiego kocioka lub jak to moja dziewczyna mowizupy". ...Expand
@

@michawierszycki15175 years ago Zajebisty przepis. Wielki szacun dla ciebie.
@

@ukaszwydra24025 years ago Szama petarda! Zmodyfikowaem lekko przepis i zamiast kury wrzuciem schab. Nastpnym razem uyj te 1 papryczk pepperoni bo odrobin za ostre byo.
@

@rafi37625 years ago Ten przepis robiem juz drugi raz plus kilka innych po drodze. Wiecej boxw 4 dniowych poprosze.
sporo by uatwiio aby pod filmem znalaz si id="hidden13"jeszcze opis przygotowania.
cige cofanie filmu jest troche uciliwe. Troche przypaliem papryke;
pozdrawiam, super kana.
polubiem gotowa. ...Expand
@

@marekcislak2755 years ago Polecam jeszcze zielon cebulk na gr, nie do e duo adniej wyglda to i smakuje. 3
@

@okonwawa5 years ago Robiem wczoraj to danie i jest rewelacja.
@

@miked22783 years ago Zaj. Ste danie! Uwielbiam zapach podczas.
@

@Glory7RedemptionPrincess5 years ago Jak smakuje ten basmati? Uwielbiam rne warianty ryzow kasz i makaranow a tego jeszcze nie jadam. Uywam na codzien paraboliczegomar kupiec i to od duszego czasu mjnumer jeden wrd ryzow. Na specjalne dania uwielbiam ryz czarny. ...Expand
@

@krzysztofdydula5 years ago Sztos i jeszcze raz sztos
mega pycha, dla mnie jeszcze troch soli bo lubie dosolone, ale wyszo sztos:
wielki dziki i czekam na nowe twoje specjay pozdrawiam.
@

@ArcheeKK5 years ago Najbliszy wolny dzie i wykorzystuje przepis!
@

@aleksandrawalczak67465 years ago Jedyny problem to to, e ogldam to o . Ochota wielka na zrobienie tego dania a tu sklepy zamknite. W tygodniu musi wpa! 3
@

@pucpan5 years ago Bardzo dobre, chociaz dodalem za duzo skrobi.
lapa w gore!
@

@rafaswiatek35915 years ago Dziena za inspiracj do trzymania zaoe:
@

@folysf27783 years ago Kozak material dzieki wiecej kurczaka < 3.
@

@claude3665 years ago Wyprbowane, wyszo wietnie, a taka ilo starczyna obiad dla 3 osb i jeszcze kady zabierze ze sob tak sam porcj do pracy: d.
@

@foxall19863 years ago Jedzonko dzi zrobione. Klasa wiatowa i jeszcze do tego surwka, jak u chiczyka z twojego przepisu i nie dojadem porcji, zostao troch na pniej: 1
@

@mutacjaTVVivo5 years ago Jestes prze kocurem, kady twj przepis jest zajebisty!
pozdrawiam, marek skotarski. 3
@

@raffa00884 years ago Ten kurczak zmiarzdy moje kupki smakowe! Byku gotuj do koca wiata i wrzucaj tutaj swoje przepisy! Pozdro mordeczko.
@

@troom68514 years ago Robiem podwjn porcje - na 8 lunchboxw, bo mam zaufanie z poprzednich przepisw.
zapach unoszcy si podczas gotowania to co niesamowitego, wszystk sam smak super, raczej rzadko kiedy znajdziemy chiczyka z lepszym kurczakiem. ...Expand
@

@MrZieliiii5 years ago Bardzo chtnie zobaczybym twoj wersj fit musaki: d. 4
@

@kamil_Pe5 years ago Ledwo skoczyem robi twoje sajgonki, a tu wjeda kolejny chiski przepis;
@

@KubaKokot95 years ago Wyglada przezacnie, lece do sklepu i wjezdzam w to danko!
@

@Daronik5 years ago Mega fajnie by byo jakby dawa list skadnikw do opisu pod filmem, dugo schodzi szuka przewijajc, bdc w sklepie;
@

@lukaszcz3345 years ago Zrobione i zjedzone! Zajebiste! To moje pierwsze gotowanie z tob! Tylko trzeba uwaa eby po zrobieniu nie zje wszystkiego; p zostaje z tob na duej piona!
@

@matlin45175 years ago Zajebiste chcemy wiecej prostych dan! Typu jakies kotlety z indyka.
@

@QRWASUPER5 years ago Przepis wjecha akurat jak wychodziem do lidlona. To wymylanie mam z gowy!
@

@revan_ka5 years ago Dziki, bardzo fajny przepis. Wyszo super;
@

@Koniuuus5 years ago No i jutro bdzie robione: d akurat dzisiaj skoczymy w domu wcina sernik z ostatniego przepisu: 1
@

@hanhub14165 years ago Kura pjoter, a miaem dzisiaj nic nie kupowa:
zalaem lin klawiatur: 2
@

@kamilmyszkowski72864 years ago Najlepszy kurczak z ryem jaki w yciu jadem.
polecam!
@

@patryk78345 years ago Przepis zrobiony i powiem jedno przepyszne zamiast nerkowca wrzuciem ziemne i dorzuciem kieki rzodkiewki, oglnie klasa co robisz ziomek.

DMCA

MENU

جني المال

مواقع أخرى الإقليمية

Prosty CHIŃSKI Kurczak z RYŻEM - LunchBOX na 4 dni - 888 kcal

Category

Tags

Kurczak ryżem

Chiński kurczak

Lunch box

Box

Lidlo box

Dieta z lidlem

Kuchania lidla

Posiłek na masę

Szykowanie posiłków

Meal prep

Obiad do pracy

Obiad do szkoły

Posiłki do pracy

Ryż w sosie

Ostro pikantny

Robimy lunchboxy

Kurczak po chińsku

Dieta pudełkowa

Policzona szama

Co jeść na diecie