الجلوس على الكرسي 8 ساعات في اليوم دراسة بريطانية عن المشاكل التي تقابل الموظف صحيا Nigeria

للدعم باي بال paypal https://paypal.me/rachidbenbrahim #youtubeshorts #shorts ماتنساو ديرو اشتراك في القناة واعجاب للفيديو وخليو ملاحظاتكم وتعليقاتكم واسئلتكم غادي نجاوبكم عليها وتابعونا على صفحة الفايسبوك فيها اخر عروض العمل في القطاع العام والخاص صفحة الفايسبوك https://www.facebook.com/� �سرار-الموظف-والتوظيف-بالمغرب-108870321614382/ حساب الفايسبوك https://web.facebook.com/profile.php?id=100074845633345 ايميل mr.rachidbenbrahim@gmail.com عنوان __ مازال صغير تهلا في راسك ضروري. في تصور مخيف لشكل الموظفين خلال 20 عاماً من الجلوس على المكتب ، قدمته إحدى الشركات بعد بحث مطول غطى 3000 شركة مختلفة في ( فرنسا - ألمانيا - بريطانيا ) ، وبعد سؤال الموظفين عن المشاكل التي تقابلهم صحياً وقياس فترة عملهم اليومية.. قام مختصون بتصميم هذا النموذج بإسم ( إيما ) ... إيما تمثل أغلب من يقضون وقتهم في وظيفة تطالبهم بالجلوس إلى مكتب لثمان ساعات يومياً! بظهرها المنحني وقدميها المنتفختين، بالدوالي وعلامات تمدد الجلد الظاهرة على ساقيها .. بالتهابات الجلد وعلامات خط المكتب والكمبيوتر على يديها ، بعيونها الملتهبة وبطنها المنتفخة! حسب الدراسة التي تمت لتخرج لنا شكل ( إيما ) .. فإن عدد 50% من الموظفين يعانون من التهابات العيون ، و 48% يعانون من آلام الظهر و 48% يعانون من الصداع المتكرر.. إن ظروف العمل التي تتطلب الجلوس لساعات طويلة ، تحت ضغط عصبي ومهام متعددة قد تبدوا مريحة للبعض، ولكن الموظف وحده من يدرك هذه المعاناة ويدفع ثمنها كل يوم. لذلك لا تترك نفسك تتحول إلى ( إيما ) .. خد فترات راحة متكررة خلال وقت العمل وقم من على مكتبك وقم بالمشي في المكان، أغلق الشاشة وابتعد عن هاتفك، قم بممارسة الرياضة يومياً ولو لنصف ساعة فقط ، تناول طعاماً صحياً خلال يومك، أخفض الإضاءة أو ارفعها في المكان حسب راحتك، إذا لم يكن كرسيك مريح ، لا تتردد واشتري كرسياً خاصاً بك .. أنت تستحق أن تكون بصحة جيدة ، فلا تهمل صحتك. . . . . . Asmaa Beauty, Ikram Bellanova, Beauty Star by hamza, ,سارة أبو جاد Ali meriem EzzaiDi, ,لالة حادة Lala hada, مربوحة, Marbouha, مي نعيمة البدوية, Asmaa, اسماء بيوتي,أسماء بيوتي,المغرب,اسماء بيوتي وحماتها,اسما بيوتي,اسماء بيوتي تسريبات,مولات الصالون,الإمارات,اسماءبيوتياسماء_ بيوتي ,أسماء بيوتي,-أسماء بيوتي,الخير,المودة,أسماء بيوتي 2019,اسماء بيوتي بشرى,اسماء بيوتي هجوم,حماة اسماء بيوتي مغربي في موريتانيا niba tbib,niba,niba tbib 2019,niba tbib hayat,niba tbib simo daher,jadid niba,niba marrakech,noureddine niba,niba jadide,video niba,benhra niba,benhraa niba,niba and simo daher,نيبا niba,simo daher niba,simo daher,nakhnoukh,marrakech,sidi bouzid,jdida,bruit,zineb koutten,faical benhra,jantes,harchi,ben7ra,jadide,monstre,lbegiss,benhraa,banhara,simo daher videos,نيبا reaction,nakhnokh,eisenmann,issam harch,faissalvlog fayssal vlog,vlog,fayssal,fayssal vlog loca,fayssal vlog prank,faycal vlog,fayssal vlog et brahim,faissalvlog,faycalvlog,vlogs,maroc,fayssalvlog,taha essou,faicalvlog,haytam alaoui,ussef kal,masanissa,traveling,welovebuzz,morocco,la ah la la,tajmahal,ayoub akil,hijab style,5awla tayab,khawla tayab,hijab styles,ah la,india,hijab tutorial,5awla,khalid lidlissi,beauty,mol sawt,we love buzz,hijab,makeup,comedia,motivation,motivation videos taliss,talis,taliss bnou faliss,taliss 2,taliss 2016,taliss prod,taliss jadid,taliss maroc,taliss vines,taliss 40,talise,jadid taliss,tales,tless,taliss all vines,bassou,vines,humouraji,videos,taliss all vines | 2016 | أفضل فينات طاليس,podcast,comedia,spectacle complet,basso,jadid yassar,fasafas,fas a fas,bbassou,episodes,baso,rire,humouraji khayeb,maroc vines,maroc,yasar,dahik,basou,rachid alali,al oula,aloula zakaria ghafouli,zakaria el ghafouli,zakaria ghafoli,ghafouli,zakaria rafoli,zakaria,zakaria ghafouli 2018,zakaria ghafouly,zakaria ghafouli - bahra bahra,zakariae ghafouli,zakaria ghafouli 2017,zakaria ghafouli instru,zakaria ghafouli lyrics,zakaria ghafouli hobino,zakaria ghafouli en concert,zakaria ghafouli bahra bahra,zakaria ghafouli bahra bahra lyrics,zakaria ghafouli - bahra bahra ( lyrics ) dunia batma,dounia batma,donia batma,batma,dunia,dounia batma 2019,fadiha dounia batma,jaded donia batma,dounia batma hob sini,dounia batma sari cool,dounia batma arab idol,donia batma 2015/2016,dounia batma machi choghli,dance batma,دنيا_بطمة - ماشي شغلي | dounia batma,dounia,duniabatma,makeup,beauty,tutorial,soukaina glamour,maroc,elzaman bedour,makeupforever,glamour by soukaina,nada hasi,doc samad hatim ammor,new hatim ammor,clip hatim ammor,ammor,hatim,hatim amor,hatim ammor vevo,hatim amour,hatim ammor hit radio,hatim ammor reaction,ammour,cover hatim ammor bla 3onwane,hatim ammor albak yemchi lhalo,hatim ammor albak yemchi lhalo reaction,hatim ammor reaction albak yemchi lhalo,hatim ammor - albak yemchi lhalo [official music video],maroc,hatimammor,morocco,ihab amir,morocco danse,te amo,arabic

Category